どうして夜はお腹が減るんでしょうか？
晩ご飯もしっかり食べたのに、アイスクリームやポテトチップスがあればついつい食べたくなります。
そこでそれらに手を伸ばしてしまうと負ける気がするので、今はケフィアヨーグルトを食べるようにしています。
正直これだけては満足出来ないですが、他の物を食べるよりかは腹持ちもよく更に便秘にもいいのでもっぱりケフィアヨーグルトです。
一度お菓子を食べると止まらなくないですか？袋を開けるイコール完食に繋がってしまうのは私だけでしょうか(笑)
イヤそんなことはないははずです。
正直な人はこのブログにコメントを下さい(笑)
晩ご飯もしっかり食べたのに、アイスクリームやポテトチップスがあればついつい食べたくなります。
そこでそれらに手を伸ばしてしまうと負ける気がするので、今はケフィアヨーグルトを食べるようにしています。
正直これだけては満足出来ないですが、他の物を食べるよりかは腹持ちもよく更に便秘にもいいのでもっぱりケフィアヨーグルトです。
一度お菓子を食べると止まらなくないですか？袋を開けるイコール完食に繋がってしまうのは私だけでしょうか(笑)
イヤそんなことはないははずです。
正直な人はこのブログにコメントを下さい(笑)
